|
יוגה
- איחוד
בין הגוף לנפש, מסורת הודית עתיקה המשלבת התבוננות – מדיטציה,
נשימה - פְּרניימָה ותנועה – אָסאנוֹת.
תנועה מתוך התבוננות. מבוצעת
מתוך דגש מיוחד (מחקר פנימי) על הנשימה, תנועה והרפייה. הפעילות
מתמקדת בחיזוק ובהגמשת הגוף, תוך כדי
דיוק בתנועה ובתרגילי
הנשימה.
הרפיית
הגוף, השקטת התודעה, התמקדות באמצעות כוונה, חיבור,התארכות התרחבות
ומודעות לנשימה.
Dancing the Body of Light By Dona Holleman & Orit Sen Gupta,
2000.
אור על היוגה מאת ב.ק.ס. איינגאר.
http://www.isyoga.co.il
ארגון מורי היוגה בישראל.
http://www.vijnanayoga.com - מרכז נווה שאנן,
אורית סן-גופטה. |
|
"יוגה
היא ההגבלה של תנודות התודעה. אז שרוי הרואה
בצורתו שלו"
פטנג'לי |
|